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Source: Radianti Umasangaji / Getty
Cosas de chicas
Mejora la calidad del sueño, Reduce el dolor muscular, Mejora el estado de ánimo, Aumenta el nivel de energía y mucho más solo tienes que darte un tiempo en tu día para pisar pasto, tierra o clarol la arena dell mar o incluso el suelon por supuesto sin zapatos, algunos especialistas recomiendan 40 o 30 min diarios pero hay estudios que muestran como tu sangre fluye más rápido y mejor con 10 minutos, así que inténtalo, tal vez te sorprendan los beneficios, este estudio en el que observan el comportamiento de los glóbulos rojos y la diferencia lo encontré en el Instagram @rociodelalbaguirre
