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Self care, Mental health, mental wellbeing, calm, mourning routine, start day. No stress, healthy habit, concept. Young woman in pajamas doing morning routines

Source: Iryna Imago / Getty

Pues mis bombones,  Ashwagandha supuestamente funciona para dormir mejor, disminuir el estrés (4 para llevar please) y que también reduce tallas!!! OMG es magia esto o cómo?

Aquí les comparto como prepararlo:

  • Se tiene que mezclar 6 gramos de raíz seca  o un sobrecito con 3 tazas de agua

  • Dejan reposar por unos 10 minutos

  • Se pueden añadir frutas, miel u otras hierbas si sienten un sabor demasiado amargo

Yo lo busque en Amazon y los precios están entre $8 y $25 (tan medio caritos) pero me  pediré unos y les cuento si funciona o no 🙂

#losamobye #byebyeestres

Chiquibabies!! Dicen por ahí que hay un Te para dormir mejor, disminuir el estrés y tener vientre plano, será?  was originally published on lagrandeindy.com

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