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Source: ValentynVolkov / Getty
Cosas de chicas
Estás cansada con hambre y antojos todo el día? cámbialo ya con este tip que encontré en el Instagram @fullmusculo es un especialista en fitness que explica muy claramente cómo tu cuerpo prefiere las proteínas por encima de cual otro macro nutriente, así que que empiezas el día con pan dulce y café con dos cucharadas de azúcar y comes más carbohidratos en tus porciones dentro de cada comida, tú cuerpo te pedirá más y más, esperando que le des lo que necesita, así que elige una porción más grande de proteína en tu plato cada vez que comas en comparación con el resto de tus alimentos y rápidamente te sentirás con mas energía
