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A clok on the street

Source: KitinAstria / Getty

Cosas de chicas 

Para quemar grasa o construir músculo, es necesario que sepas qué hay un horario ideal para poner manos a la obra, si ya te decidiste y quieres una mejor versión de ti, estoy segura que este consejo te va a servir, lo encontré en la cuenta de Instagram de el doctor @franksuarezoficial y el recomienda que el ejercicio que prefieras lo hagas en el horario en el que tu cuerpo está más activo, que es de 4:00am a 4:00pm, pero aún mejor, si buscas hacerlo de 4:00 am a 8:00am encontrarás que tu cuerpo está en la mejor disposición y verás resultados excelentes y más rápido. 

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